Blog

A Universidade da Beira Interior (UBI) tem disponíveis as inscrições para as atividades desportivas do atual ano letivo, destinadas a promover a participação competitiva no desporto universitário ou a prática regular de exercício físico. A oferta foi pensada para abranger os estudantes e restante comunidade académica, inserida na estratégia de impulsionar o desporto universitário e de lazer, como pilares de saúde e bem-estar.

No âmbito da competição, os estudantes interessados em representar a UBI em competições oficiais podem integrar as equipas universitárias de Andebol, Atletismo, Basquetebol, Futebol 11, Futsal, Judo, Kickboxing, Natação, Padel, Taekwondo, Ténis, Voleibol e Xadrez. Os estudantes que pratiquem outras modalidades, incluídas no calendário oficial da Federação Académica do Desporto Universitário (FADU) e que desejem competir pela UBI devem contactar o Sector de Atividades Culturais e Desportivas dos Serviços de Ação Social da UBI. Os horários e a ficha de inscrição para a vertente de competição estão disponíveis online.

Para a UBI, a prática desportiva dos seus estudantes é um aspeto fundamental da formação universitária. Com medidas de incentivo reconhecidas pelo Instituto Português do Desporto e Juventude, foi contemplada com o Selo Estudante-Atleta do Ensino Superior | 2024-2026, que premeia o trabalho de estímulo à prática desportiva de alto rendimento.  

Na vertente de recreação e lazer, o programa inclui Badminton, Pilates, Ténis, Kickboxing e Voleibol, com início em outubro, e horários ajustados às diferentes disponibilidades da comunidade académica. As inscrições e a tabela de preços também podem ser consultadas online.

Mais informações e inscrições: https://www.ubi.pt/Entidade/SASUBI_CD_od

e-mail: ubidesporto@ubi.pt

Contacto telefónico: 925 958 462

O projeto Altamente Saudáveis.UBI celebrou, no dia 7 de outubro, o ponto alto da Semana da Saúde Mental, numa jornada dedicada à reflexão, à partilha e à promoção do bem-estar psicológico entre estudantes, docentes e colaboradores da Universidade da Beira Interior (UBI).

Com uma forte adesão, o evento demonstrou o compromisso crescente da comunidade ubiana com a saúde mental e o bem-estar coletivo.

A mensagem dominante ao longo do dia foi clara: a Saúde Mental é um compromisso de todos, sublinhando a importância do apoio mútuo, da inclusão e da construção de uma academia onde ninguém se sinta sozinho.

A sessão contou com a apresentação do projeto Altamente Saudáveis.UBI, que destacou o papel do Desporto na promoção do equilíbrio físico e emocional, o valor dos grupos de apoio de pares, nomeadamente o Grupo ELO, e a colaboração da Associação Académica da UBI (AAUBI), enquanto parceira ativa na dinamização de iniciativas dirigidas aos estudantes.

O Gabinete de Apoio Psicológico (GAP) foi igualmente reconhecido pelo seu trabalho contínuo no acompanhamento emocional e psicológico dos estudantes, consolidando uma resposta institucional no domínio da saúde mental.

A LÃSUBI – Linha de Apoio Altamente Saudáveis da UBI (📞 934 000 139) foi apresentada como um serviço de escuta e apoio entre pares, acessível a toda a comunidade ubiana e considerado pilar essencial na rede de apoio da Universidade.

O dia encerrou com a 1.ª Sessão formativa para Voluntários da LÃSUBI, que consolidou o envolvimento dos estudantes como agentes de apoio e sensibilização na área da Saúde Mental no Ensino Superior.

A iniciativa reforçou o compromisso da UBI em promover uma comunidade mais saudável, solidária e humana, onde pedir ajuda é um ato de coragem.

A Semana da Saúde Mental prossegue até 10 de outubro, com sessões temáticas online dedicadas à ansiedade, depressão, impacto das redes sociais e gestão do stress.

A UBI convida toda a comunidade académica a participar ativamente e a valorizar a Saúde Mental como dimensão essencial da vida universitária.

Nota de Agradecimento

O projeto Altamente Saudáveis.UBI expressa o seu profundo agradecimento a todos os oradores, estudantes, docentes e colaboradores que contribuíram para o sucesso deste dia e para a promoção de uma cultura de bem-estar na UBI.

Juntos, continuamos a construir uma universidade mais saudável, solidária e consciente.

A distopia digital das redes sociais: a vitória dos algoritmos e da ignorância humana
As redes sociais exigem uma abordagem crítica, capaz de articular a microanálise das interações sociais quotidianas com a compreensão das estruturas que moldam o mundo digital e os comportamentos.

Donizete Rodrigues

7 de Outubro de 2025, 6:11

Leia mais em Público

6 a 10 de outubro | Universidade da Beira Interior

De 6 a 10 de outubro, a Universidade da Beira Interior (UBI) assinala a Semana da Saúde Mental, uma iniciativa que visa promover o bem-estar psicológico, a literacia em saúde mental e o apoio entre pares na comunidade académica.

Sob o mote “A tua Saúde Mental é importante. Pedir ajuda é um ato de coragem. Ser vulnerável é ser humano”, o programa inclui sessões presenciais e online, com momentos de reflexão e sensibilização sobre temas como a ansiedade, a depressão, o impacto das redes sociais na saúde mental e o stress.

O destaque da semana acontece no dia 7 de outubro, com as Celebrações do Dia Mundial da Saúde Mental, no Auditório 7.21 da FCSH, que incluem diversas iniciativas e atividades de promoção da saúde e bem-estar.

As comemorações terminam com a 1ª Sessão Formativa para Voluntários em apoio de pares da LÃSUBI, reforçando o papel dos estudantes na construção de uma comunidade académica mais saudável e solidária.

Ao longo da semana, decorrem ainda sessões online temáticas, com foco em “Ansiedade silenciosa: o que não se vê, mas sente-se todos os dias” (6 de outubro), “Estar presente e, ainda assim, sentir-se ausente: compreender a depressão” (8 de outubro), “Desliga-te do mundo, liga-te a ti: o impacto das redes sociais na saúde mental” (9 de outubro) e “Mente em ebulição: descomplicar o stress do dia a dia” (10 de outubro).

Segue aqui o programa completo disponível no cartaz oficial:

A Universidade da Beira Interior (UBI) recebeu o Selo Estudante-Atleta do Ensino Superior | 2024-2026, distinção que premeia o trabalho de incentivo à prática desportiva de alto rendimento. O reconhecimento, atribuído pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ), distingue as boas práticas da UBI que permitem aos seus alunos aliar a prática desportiva ao percurso académico. 

Entre as medidas de estímulo incluem-se a implementação de condições para os estudantes-atletas, suportadas por regulamentação própria, metodologias, infraestruturas, recursos, instrumentos e iniciativas que se destinam ao efetivo apoio estrutural aos alunos praticantes de desporto.

Este Selo justifica a aposta global da instituição para construir um ambiente académico desportivo e inclusivo, justificando a aposta nos campos do desporto, da saúde e do bem-estar.

O pró-reitor Henrique Neiva, que coordena na UBI as áreas do Desporto e Campus Saudável, esteve na cerimónia de atribuição do galardão, tendo recebido o Selo das mãos de Pedro Dias, Secretário de Estado do Desporto.

A entrega da distinção, que é válida até 2026 e ficará visível no Polo I da UBI, aconteceu durante o Fórum Nacional de Desporto para Todos, que decorreu esta semana (30 de setembro), no Teatro Municipal de Matosinhos.

O Torneio AltaMENTE UBI, dinamizado em parceria com a AAUBI e integrado no Podium, revelou-se um verdadeiro sucesso, alcançando os objetivos de promoção da saúde mental, do bem-estar e do espírito académico, preconizados no Plano de Ação Anual da UBI.

Mais do que a vertente competitiva, o torneio valorizou a diversão, o trabalho em equipa e a convivência entre cursos, através de desafios lúdicos e recreativos que proporcionaram um ambiente descontraído, favorecendo a criação de novas amizades e o fortalecimento do espírito de pertença à comunidade ubiana.

Ao todo, cerca de 250 estudantes do 1.º ano, de 27 cursos diferentes, envolveram-se nas atividades com entusiasmo e espírito colaborativo. A diversidade marcou também a final, que juntou cursos de áreas tão distintas como Design de Moda, Engenharia Informática, Gestão e Ciências Biomédicas, evidenciando o carácter inclusivo e transversal do torneio.

O Troféu AltaMENTE UBI foi entregue no último dia do Podium, com o curso de Design de Moda a sagrar-se o grande vencedor, num momento que refletiu sobretudo o espírito de união, a celebração do bem-estar e a integração dos novos estudantes na UBI.

Fica com a galeria dos melhores momentos.

No dia 8 de setembro, o projeto Altamente Saudáveis.UBI esteve em destaque no Dia de Acolhimento da UBI, integrando as iniciativas de integração institucional, académica e cultural dos estudantes de 1.º ano na UBI e na cidade da Covilhã.  

Durante a manhã, o projeto foi apresentado nas Sessões de Boas-Vindas em todas as faculdades, dando a conhecer à comunidade académica a sua missão de promoção da saúde mental, do bem-estar e da integração dos estudantes.

Na parte da tarde, o projeto participou, em parceria com a Associação Académica da UBI (AAUBI), no Peddy Paper “Covilhã, a Tua Casa!”, uma atividade que permitiu aos novos estudantes conhecer as ruas da cidade num ambiente de convívio e integração.

Com estas ações no Dia de Acolhimento, o projeto reforçou o seu compromisso em contribuir para uma universidade mais saudável, inclusiva e preparada para os desafios da vida académica.

Entrar na UBI é muito mais do que aceder ao Ensino Superior, é entrar numa instituição que é casa e que acolhe, todos os anos, de braços abertos.

Bem-vindos UBIanos!

A partir das 21h00, a comunidade da UBI pode recorrer à linha criada para ajudar a construir um ambiente académico mais saudável.

A LãSUBI – Linha de Apoio Altamente Saudáveis da UBI estará disponível desde esta terça-feira (9 de setembro), a partir das 21h00 e até às 1h00. 

A linha está acessível através do número 934 000 139 e vai funcionar como mais uma ferramenta de acompanhamento, aberta a toda a comunidade académica, destinada a ajudar todos os que estejam a passar por momentos mais delicados emocionalmente.

A iniciativa é desenvolvida no âmbito do projeto Altamente Saudáveis UBI, em parceria com a Associação Académica (AAUBI), integrando a estratégia institucional contínua de promoção da saúde mental e do bem-estar académico.

Esta linha assegura o apoio de pares, garantindo um atendimento competente e ético, através da escuta ativa, apoio emocional e encaminhamento para os serviços adequados sempre que necessário. Numa primeira fase será dinamizada por profissionais de psicologia e, mais tarde, por estudantes voluntários.

O recrutamento de voluntários para integrar a linha de apoio emocional está aberto até 15 de setembro e é dirigido a estudantes da UBI dispostos a colaborar ativamente na promoção do bem-estar académico. As candidaturas, que incluem formação certificada em áreas como escuta ativa, empatia, aconselhamento básico e noções de sofrimento emocional, podem ser realizadas aqui.

A LãSUBI nasce para responder às dificuldades que podem surgir com a transição para o Ensino Superior. Desta forma, a UBI propõe um espaço seguro, imediato e acessível, onde os estudantes podem ser ouvidos por pares e terem apoio e orientação na adaptação a desafios como a pressão académica, a entrada em novos contextos sociais, o afastamento geográfico das famílias e os receios quanto ao futuro, entre outros. Estes fatores podem desencadear momentos de ansiedade, tristeza ou solidão que, sem o apoio adequado, se tornam difíceis de ultrapassar.

“O contacto inicial pode fazer a diferença ao prevenir o agravamento de situações de vulnerabilidade emocional, ao mesmo tempo que promove a ligação a recursos especializados quando necessário”, salienta Amélia Augusto.

A Vice-reitora para Responsabilidade Social da UBI refere que, mais do que uma linha telefónica, a LãSUBI representa uma “rede de proximidade, onde cada chamada é um passo importante para quebrar o silêncio, reduzir o isolamento e fortalecer a saúde mental”. “Daí que faça um apelo para que os estudantes que se sentirem capazes se candidatem como voluntários e ajudem a construir uma rede de apoio que promove cuidado e bem-estar entre pares”, conclui.